A beleza é um conceito subjetivo, mas todos concordamos que uma pele saudável, cabelos fortes e unhas bonitas são atributos desejáveis. A boa notícia é que, além de cuidados externos, como a aplicação de cosméticos e tratamentos estéticos, é possível despertar a beleza de dentro para fora, com uma alimentação saudável.
Além disso, você pode trabalhar com a suplementação, os nutricosméticos são produtos que combinam ingredientes que atuam em sinergia trabalhando diversas necessidades, como envelhecimento, emagrecimento, manchas, acne, queda de cabelo, entre outros.
Como atuam na beleza?
A beleza da pele, cabelos e unhas depende de uma série de fatores, incluindo a genética, a alimentação, o estilo de vida e a exposição a fatores ambientais. Os nutracêuticos podem atuar em todos esses fatores, ajudando a manter a saúde e a beleza desses tecidos.
Por exemplo, os antioxidantes presentes nos nutracêuticos ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, que são moléculas instáveis que podem causar o envelhecimento precoce. As vitaminas e minerais essenciais também são importantes para a saúde da pele, cabelos e unhas.
Nutracêuticos para a pele
Podem ajudar a prevenir e tratar uma série de problemas de pele, incluindo:
- Envelhecimento precoce: os antioxidantes, como a vitamina C e a vitamina E, ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres.
- Celulite: os nutracêuticos que ajudam a melhorar a circulação sanguínea, como a vitamina C e a vitamina E, podem ajudar a reduzir a celulite.
- Acne: os nutracêuticos que ajudam a controlar a produção de sebo, como a vitamina A e a vitamina B2, podem ajudar a tratar a acne.
Para os cabelos
Os nutracêuticos podem ajudar a manter os cabelos saudáveis e fortes, prevenindo problemas como:
- Queda de cabelo: os nutracêuticos que ajudam a fortalecer o cabelo, como a biotina e o ferro, podem ajudar a prevenir a queda de cabelo.
- Fraqueza dos cabelos: os nutracêuticos que ajudam a aumentar a produção de queratina, como a vitamina C e a vitamina B6, podem ajudar a fortalecer os cabelos.
Para as unhas
Podem ajudar a manter as unhas saudáveis e fortes, prevenindo problemas como:
- Quebra das unhas: os nutracêuticos que ajudam a fortalecer as unhas, como a biotina e o zinco, podem ajudar a prevenir a quebra das unhas.
- Manchas nas unhas: os nutracêuticos que ajudam a melhorar a circulação sanguínea, como a vitamina C e a vitamina E, podem ajudar a reduzir as manchas nas unhas.
Como escolher os nutracêuticos certos?
É importante consultar um médico ou nutricionista antes de fazer qualquer tipo de uso, para garantir que eles são adequados para você. O profissional poderá avaliar suas necessidades específicas e recomendar os produtos mais indicados.
Além disso, é importante escolher nutracêuticos de boa qualidade, fabricados por empresas confiáveis. Os produtos devem ser registrados na Anvisa e devem conter as informações nutricionais corretas.
Sendo assim, são uma ótima maneira de promover a beleza de dentro para fora. Eles podem ajudar a prevenir e tratar uma série de problemas de pele, cabelos e unhas, contribuindo para o seu bem-estar e qualidade de vida.