O termogênico é um suplemento alimentar que pode ajudar na perda de peso, aumentando a temperatura corporal e, consequentemente, o gasto calórico. Eles são compostos por ingredientes que aumentam o metabolismo e promovem a queima de gordura corporal.
Como o termogênico funciona?
Os termogênicos funcionam aumentando o metabolismo, que é a taxa na qual o corpo queima calorias. Eles fazem isso de várias maneiras, incluindo:
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- Aumento da temperatura corporal: os termogênicos aumentam a temperatura corporal, o que leva a um aumento no gasto calórico.
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- Aumento da taxa metabólica basal: os termogênicos podem aumentar a taxa metabólica basal, que é a quantidade de calorias que o corpo queima em repouso.
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- Aumento da lipólise: os termogênicos podem aumentar a lipólise, que é o processo de quebra de gordura.
Quais são os ingredientes dos termogênicos?
Os termogênicos são compostos por uma variedade de ingredientes, incluindo:
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- Cafeína: a cafeína é um estimulante que aumenta o metabolismo e a atenção.
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- Chá verde: o chá verde contém catequinas, que são compostos que podem aumentar o metabolismo e a queima de gordura.
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- Guaraná: o guaraná é uma planta que contém cafeína e outros estimulantes.
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- Carnitina: a carnitina é um aminoácido que ajuda o corpo a transportar gordura para as mitocôndrias, onde é queimada para energia.
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- Capsaicina: a capsaicina é um composto encontrado nas pimentas que pode aumentar o metabolismo e a queima de gordura.
Melhor termogênico
Não existe um termogênico que seja o melhor para todos. O melhor termogênico para você dependerá de seus objetivos, necessidades e tolerância a estimulantes.
Algumas pessoas podem achar que um termogênico com cafeína é suficiente para ajudá-las a perder peso. Outras pessoas podem precisar de um termogênico com ingredientes mais potentes, como o chá verde ou a capsaicina.
Alimentos termogênicos
Além dos suplementos alimentares, existem também alimentos termogênicos que podem ajudar na perda de peso. Alguns exemplos de alimentos termogênicos incluem:
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- Chá verde: o chá verde é uma bebida termogênica popular.
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- Pimentas: as pimentas contêm capsaicina, um composto que pode aumentar o metabolismo.
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- Gengibre: o gengibre é uma especiaria termogênica.
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- Café: o café contém cafeína, um estimulante que pode aumentar o metabolismo.
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- Aveia: a aveia é um cereal integral que pode ajudar a aumentar a saciedade.
Perda de peso
Os termogênicos podem ser uma ferramenta útil para a perda de peso, mas eles não são uma solução mágica. É importante combinar o uso de termogênicos com uma dieta saudável e a prática regular de exercícios físicos.
Os termogênicos são suplementos alimentares que podem ajudar na perda de peso, aumentando a temperatura corporal e, consequentemente, o gasto calórico. Eles são compostos por uma variedade de ingredientes, incluindo cafeína, chá verde, guaraná, carnitina e capsaicina.
Não existe um termogênico que seja o melhor para todos. O melhor termogênico para você dependerá de seus objetivos, necessidades e tolerância a estimulantes.
Além dos suplementos alimentares, existem também alimentos termogênicos que podem ajudar na perda de peso.
Superchá: o termogênico de alta qualidade da Mezzo
O Superchá é um termogênico de alta qualidade da Mezzo, composto por ingredientes naturais que ajudam na perda de peso e no aumento da massa muscular.
Como funciona?
O Superchá funciona aumentando o metabolismo, que é a taxa na qual o corpo queima calorias. Ele faz isso de várias maneiras, incluindo:
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- Aumento da temperatura corporal: o Superchá aumenta a temperatura corporal, o que leva a um aumento no gasto calórico.
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- Aumento da taxa metabólica basal: o Superchá pode aumentar a taxa metabólica basal, que é a quantidade de calorias que o corpo queima em repouso.
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- Aumento da lipólise: o Superchá pode aumentar a lipólise, que é o processo de quebra de gordura.
Efeitos
O Superchá pode ajudar na perda de peso e no aumento da massa muscular, mas ele não é uma solução mágica. É importante combinar o uso do Superchá com uma dieta saudável e a prática regular de exercícios físicos.
Esse suplemento possui em sua formulação, ativos que atuam no favorecimento do aumento metabólico. Pode ser um excelente composto para pré-treino, por melhorar as respostas metabólicas durante a melhora das respostas metabólicas durante as práticas físicas.
Benefícios se usado como pré treino!
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- Guaraná: O guaraná é rico em compostos que possuem propriedades antioxidantes, que neutralizam as moléculas potencialmente prejudiciais chamadas radicais livres. Além disso, estudos em tubos de ensaio descobriram que o guaraná pode suprimir genes responsáveis pela produção de células de gordura, além de promover genes que a retardam.
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- Farinha de laranja amarga: O citrus aurantium, cujo composto ativo é a sinefrina, tem a capacidade de aumentar a termogênese, ou seja, a capacidade do corpo para utilizar as calorias armazenadas para a geração de energia. Aumenta a saciedade por ser rica em fibras. Auxilia na construção do tecido muscular, por ser rica em potássio
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- Gengibre:Atua na perda de peso pois acelera o metabolismo, fazendo com que a queima de gordura corporal seja estimulada. Mantém sua imunidade alta através das suas propriedades antioxidantes, ajuda no fortalecimento do sistema imunológico. Também é um termogênico, que atua no aumento da produção de calor e suor. Seu caule pode aumentar o gasto calórico em mais de 10%. Atua em uma espécie de desintoxicação do corpo, possui propriedades que melhora o funcionamento do intestino.
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- Cravo: Além de ter propriedades medicinais também é uma importante fonte de nutrientes, como vitamina A, vitamina E e beta-caroteno. Auxilia o istema digestivo, aumentando a secreção de enzimas gastrointestinais. Acelera o metabolismo, auxiliando na queimarápida de gordura. Função antioxidante, em que combate os radicais livres ajudando a evitar danos à pele.
Modo de usar
Dissolver 1 medida (5g) em 200 ml de água ou bebida de sua preferência. Mexer com auxílio de uma colher até completa dissolução. Beber logo após o preparo.
